Séance home trainer

14 janvier 2018

Non classé

Aujourd’hui mes jambes ont rencontré un moral désastreux sur le home trainer , une heure de fractionné avec un cardio en salade de fruits par lequel j’ai été très limité, mais aussi de l’endurance force unilatéral … des sensations disons ??? épaisses en termes de douleurs ….

Je réalise vraiment la nécessité de compléter par des dynamiques de cardio différentes … je n’échapperai pas à la natation … et dés demain retour à l’Aïkido .

Bonne soirée à tous .

 

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