Archive | mars 2018

BRM 200 km

18 mars 2018

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Bonjour à toutes et à tous ,  nous voilà de retour après cette aventure pour le moins douloureuse. Partis de Gillonnay en Isère à 8 h 00 du matin sous une pluie battante , nous n’avons pas été épargné par le temps , détrempé au bout de 30 minutes avant même d’arriver à la côte […]

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Alimentation préventive et préparation perturbée !

11 mars 2018

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Bonjour à toutes et à tous , voici un petit aperçu des provisions pour l’épreuve de samedi et sa préparation Malltodrexine en première ligne. Une sortie d’entraînement jeudi 8 Mars  de 70 kilomètres, une heure de home Trainer ce soir et encore une sortie de préparation mardi (70 km) avant le repos jusqu’à samedi. Enrhumé […]

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Prépa 200 km , J – 14

3 mars 2018

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Aujourd’hui , une sortie de préparation s’imposait  par cette après midi printanière avec 8 à 10 degrés essaimés ça et là entre les vallons de la Drôme des collines et les rives du Rhône. Le parcours fût le suivant : Saint Peray, Tournon, Sarras, Saint Vallier, Ponsas, les gorges du Potier, Saint Barthelemy de Vals, […]

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